Deti potrebujú bielkoviny pre ich rast a vývoj. Bielkoviny môžeme nájsť  v množstve jedál, ktoré jeme. Podporujú zdravie svalov, zdravie kostí, nervov, tkanív a hormónov.

Vo videu Vám anglická nutričná terapeutka Sonal Shah vysvetlí, čo sú bielkoviny a aké rastlinné bielkoviny môžete do jedálnička pre svoje deti zaradiť.

Nabudúce sa dozviete niečo viac o tom, čo má cvičenie spoločné s výživou.

Všetky videá majú slovenské titulky, nájdete ich v nastaveniach.